http://www.kuvalauta.fi/fit Live RSS feed for http://www.kuvalauta.fi/fit fi'; http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17358.html#17494 >>17493
mitä vittua mies.

>>17475
täysin samaa mieltä tämän herran kanssa.
itse rikoin olkapääni kännissä ja tämän jälkeen loppui myös kaikki niskantaakse-paskat ja penkkipunnerusote kapeni hieman.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17358.html#17493
]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17487.html#17492 >>17487
kunnollisten urheiluliivien avulla pystyy hyvin juoksemaan vaikka kuinka isojen rintojen kanssa ja oikea juoksutekniikka auttaa.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17487.html#17491 >Kysymys nyt kuuluukin että mitä liikuntamuotoja kannattaisi harrastaa jos haluaa kiinteyttää ja saada lihakset muutenkin parempaan kuntoon?

1+1=punttisali

Voit myös nostella painavahkoja kodinkoneita (keittiössä)

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/16746.html#17490
Olo mitä loistavin, motivaatio huipussa ja eteenpäin jatketaan! Huomenna lepoa, lauantaina taas salipäivä :)

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17487.html#17489 >>17488

AP tässä. Olisin varmaan voinut mainita, että olen nainen.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17487.html#17488
]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17487.html

Noniin arvon /fit/.

Vihdoin ja viimein innostuin liikunnasta tässä kesän aikana (kirjat ja musiikki ovat aina olleet päällimmäinen kiinnostus enkä ole paljoa liikkunut sitten lapsuuden jalkapalloharrastuksen). Mitoiltani olen ihan normaali, 170cm/63kg, enkä yritä siitä laihduttaa. Kysymys nyt kuuluukin että mitä liikuntamuotoja kannattaisi harrastaa jos haluaa kiinteyttää ja saada lihakset muutenkin parempaan kuntoon? Juoksemista tai kovaa hyppimistä en sen kummemmin pysty harrastamaan sillä kannan sen verran suuria rintoja että alkaa tekemään kipeää sen n.15 minuutin jälkeen. Koen tämän ongelmallisena, joten pyydänkin teiltä hieman neuvoa.

Kuva liittyy - tänään kävin uimassa järvellä puolitoista tuntia.

Inb4 tits or gtfo.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17484.html#17486 >>17485
http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/BBCurl.html tuo, mutta voit pitää kädet kumminpäin vain. Painoja sen mukaan, riittääkö pelkkä tanko vai ei.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17484.html#17485
]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17484.html

http://www.pakkotoisto.com/treeni/39774-arnoldin-kultainen-kuusikko/

alkoi eilen. Hyvältä tuntuu

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/16792.html#17483
]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17358.html#17482 >>17481
Ehkä se liikerata ei sitten sovi kaikille, mielestäni lihastasapainon kannalta tuntuu lähes välttämättömältä silloin tällöin tehdä kun noita leukoja tulee aika paljon kiskottua.

niskan taaksekin on toisaalta aika epämääräinen käsite, vedän ne pää taivutettuna mahdollisimman eteen ja tanko tulee oikeastaan niskan kohdalle.
liikerata ei tunnu laisinkaan väärältä.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17358.html#17481

>>17480
Käytän mieluusti aivojani ja se onkin yksi syy miksen selaa enää "pakkista". Täynnä turhaa velitieteilyä bodailusta, joka sattuu olemaan kamalin voimaharjoittelulle ikinä tapahtuneista asioista. Aivojen käyttö on myös yksi niistä syistä, miksi en tee leukojani niskan taakse.

]]> http://www.kuvalauta.fi/fit/res/17358.html#17480 >>17479
10/10 argumentoinnista

mene nyt lukemaan sitä pakkistasi sen sijaan että käyttäisit aivojasi.

]]>